Servizi

Consulenza e sostegno psicologico

La consulenza e il sostegno psicologico hanno l’obiettivo di individuare e risolvere i problemi personali, di coppia o professionali che la vita presenta. 

Come? 

Elaborando e sperimentando insieme nuove strategie di cambiamento, condividendo obiettivi e motivazioni, ascoltandoti e rassicurandoti. Tutto quello che ti sembra irraggiungibile oggi è già dentro di te da sempre, basta riscoprirlo!

Con i primi colloqui iniziali raccoglieremo le informazioni per capire il tuo contesto personale e individueremo la meta finale. Nei tuoi momenti di incertezza e disagio mi troverai al tuo fianco, ascoltandoti e discutendo insieme nuove possibili soluzioni, nuovi possibili inizi.

Terapia di coppia

Proprio come la crescita di ogni persona anche le relazioni -d’amicizia, professionali o d’amore- attraversano diverse fasi, in cui ci si può perdere. È importante avere obiettivi condivisi e imparare a individuare e comprendere le cause delle distanze, con pazienza e rispetto. Affrontarle insieme è il passo successivo per dare una seconda possibilità ai nostri affetti. 

La terapia di coppia può essere un buon punto di ri-partenza.

Genitorialità

La genitorialità è un viaggio ricco di gioie e di altrettante sfide. Sentirsi persi e in difficoltà è più che normale. Imparare a riconoscere le cause che portano all’insicurezza e trovare più possibili soluzioni alla situazione di blocco, sono obiettivi di un percorso condiviso che aiuta la comprensione delle dinamiche familiari e sociali.

Il mio sostegno alla genitorialità ti aiuta a comprendere e affrontare le sfide quotidiane, fornendoti gli strumenti e le risorse per crescere insieme ai tuoi figli. Dare spazio alla riflessione, alla comunicazione e alla condivisione delle esperienze può migliorare il tuo rapporto genitore-figlio/a e creare un ambiente familiare più sereno, armonioso e stabile.

Panico, ansia, stress

L’ansia è un’emozione legata al futuro: ci preoccupiamo per eventi che non conosciamo e di cui non abbiamo mai avuto esperienza. L’ignoto ci procura tensione, è nella nostra natura umana. 

Quando l’ansia diventa eccessiva può complicare anche le situazioni più comuni, portando un disturbo cronico che richiede intervento. Gli attacchi di panico sono un esempio: chi ne soffre si trova a paralizzare e limitare la sua vita quotidiana, spesso senza sapere bene per quale motivo.

Perché mi capita questo? Ti chiedi.

Attraverso un approccio sistemico posso aiutarti a comprendere e affrontare le origini dei tuoi disagi, portandoti a osservare nuove possibili prospettive, approcci e comportamenti da adottare. Eventi stressanti, cambiamenti significativi, mancanze improvvise: riconoscere le cause e i sintomi è fondamentale per avere consapevolezza del tuo stato emotivo e prendertene cura.

Autostima

Ci sono persone molto sicure di sé ma senza dimostrare particolari talenti. Altre invece, dubitano delle proprie capacità non avendone reale motivo, sono competenti e stimate da tutti. 

La bassa autostima si manifesta in modi diversi. Troverai le più diverse pratiche e soluzioni sul tema, ma molte di queste trascurano le diversità di ognuno e ognuna di noi.

L’inghippo sta nel confronto tra l’immagine reale che hai di te e quella ideale. Più le due sono distanti e più ti senti svalutato/a. 

Chiediti: cosa non mi piace di me? Posso migliorare questo aspetto? Come?

Porsi queste domande significa sperimentare la propria autostima, con consapevolezza.

Chi soffre di bassa autostima:

• non prende decisioni per paura di sbagliare
• ha difficoltà a trovare soluzioni
• considera gli insuccessi come una sua colpa o responsabilità
• minimizza i suoi successi, non sono poi così importanti.

Tuttavia, la bassa autostima ha un aspetto positivo: può darti consapevolezza delle tue risorse personali, spronandoti a potenziare le tue caratteristiche, uniche perchè tue. Solo riconoscendole ti sentirai più in sintonia con te stesso/a e soddisfatto/a delle tue azioni.

Considera la bassa autostima come un segnale di avvertimento: quando cala, ti avvisa di prendere le distanze dai desideri altrui e di concentrarti invece sui tuoi bisogni reali.

Parkinson e Caregivers

Ogni malattia ha dei tratti caratteristici e riconoscibili. Chi non la vive da vicino non può sapere il mondo che quei tratti evidenti nascondono.

L’isolamento, la mancanza di informazioni e la paura costante di non essere capiti sono solo alcuni degli ostacoli che i malati e le loro famiglie affrontano. Il supporto psicologico mirato può essere prezioso nel gestire la progressione della malattia e trovare un nuovo equilibrio di vita.